Aujourd’hui, nos yeux sont de plus en plus sollicités de toutes parts par différents types d’écran. Que ce soit le téléviseur, l’écran plat, l’ordinateur, le téléphone cellulaire, les jeux vidéos ou tout autre type d’écran, ceux-ci peuvent occasionner de la fatigue visuelle.
Afin d’améliorer votre vision et votre qualité de vie au travail, avez-vous pensez à vous procurer des lunettes d’ordinateur?
L’écran en lui-même n’est pas le seul à blâmer, mais c’est plutôt l’utilisation dont on en fait qui est nocif. Plusieurs éléments entrent en ligne de compte; l’environnement, l’éclairage, le temps passé devant l’écran, la posture, etc., tous ces facteurs influencent les risques de souffrir de fatigue visuelle.
Pour maintenir notre santé oculaire, il est donc important d’intégrer de bonnes habitudes dans notre quotidien, quant à l’utilisation de tous ces écrans. Un poste de travail adapté aux besoins, un éclairage adéquat, une bonne posture et des pauses régulières font en autre partie d’une hygiène de vie saine. Ces habitudes contribuent à maintenir non seulement nos yeux en santé, mais elles sont aussi bénéfiques à notre santé globale, physique et mentale.
Comment détecter la fatigue visuelle? Voici quelques symptômes:
1. Embrouillement en vision de loin ou de près
2. Vision double
3. Maux de tête
4. Yeux qui piquent, chauffent, pleurent
5. Yeux secs
6. Douleurs aux yeux et aux paupières
7. Éblouissement
8. Clignements fréquents, plissement des yeux
Si vous souffrez occasionnellement d’un ou plusieurs de ces symptômes, il se peut que ce soit de la fatigue visuelle. Par contre, si un ou des symptômes persistent ou s’aggravent, ils peuvent être le signe d’un autre problème oculovisuel. Il est alors recommandé de consulter rapidement un professionnel de la vue. Pour prendre rendez-vous, composez le (450) 759-6655.
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